療癒嚟講 come talk healing
由岑寧兒和StoryTeller共同製作，與不同範疇嘅嘉賓探討佢哋所熟悉嘅療癒方法，聆聽屬於嘉賓嘅故事。
療癒嚟講，希望呢個Podcast可以幫我地去幫自己，尋找自癒嘅方式。
療癒嚟講 come talk healing
療癒嚟講，肚餓都可以係一種享受
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Yoyo Sham
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Season 1
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Episode 2
香港人工作壓力大就要食得餐餐豐盛，但咁樣只會徒增壓力、無真正解決問題。於是今集我哋有悠樂谷創辦人朱朱，講吓佢點樣幫自己嘅身心排毒。
朱朱話，曾經覺得自己身體入面同心靈上都會累積咗好多毒素，毒到就嚟爆。後來係頌缽令佢釋放情緒；斷食同瑜珈令佢學識將注意力放返喺自己身上，唔好太在乎出面世界嘅壓力；令身體清空卻同時填滿心靈。
延伸閱讀：《The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting》