香港人工作壓力大就要食得餐餐豐盛，但咁樣只會徒增壓力、無真正解決問題。於是今集我哋有悠樂谷創辦人朱朱，講吓佢點樣幫自己嘅身心排毒。
朱朱話，曾經覺得自己身體入面同心靈上都會累積咗好多毒素，毒到就嚟爆。後來係頌缽令佢釋放情緒；斷食同瑜珈令佢學識將注意力放返喺自己身上，唔好太在乎出面世界嘅壓力；令身體清空卻同時填滿心靈。
延伸閱讀：《The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting》
香港人工作壓力大就要食得餐餐豐盛，但咁樣只會徒增壓力、無真正解決問題。於是今集我哋有悠樂谷創辦人朱朱，講吓佢點樣幫自己嘅身心排毒。
朱朱話，曾經覺得自己身體入面同心靈上都會累積咗好多毒素，毒到就嚟爆。後來係頌缽令佢釋放情緒；斷食同瑜珈令佢學識將注意力放返喺自己身上，唔好太在乎出面世界嘅壓力；令身體清空卻同時填滿心靈。
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